อาหารสุขภาพ

ความต้องการของร่างกายเปรียบเหมือนตระกร้าผลไม้...

มีหลากหลายสายพันธุ์และรูปร่าง...

มีสารพัดประโยชน์และก็มีสารพัดโทษที่แอบแฝง...

อวัยวะต่างๆ ต้องการอาหารและสิ่งจำเป็นมาหล่อเลี้ยง..

เพื่อหล่อหลอมให้กับชีวิต..

พลังการขับเคลื่อนของร่างกายก็มาจากอาหารนานาชนิด..

ยามใดเราขาดส่วนใดไป..เราก็ต้องการส่วนหนึ่งเข้ามา..

อาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ 10 อย่างที่ควรทานทุกวัน..

เบอรี่, ไข่ไก่, ถั่ว, อัลมอนต์ หรือแมคคาดิเมียร์ หรือมะม่วงหิมพานต์,..

ส้ม, มันเทศ, บร๊อคโคลี่, ชา, คะน้า, โยเกิร์ต
ที่มา กระปุกดอทคอม